LIBRO UN AÑO DE MILAGROS: DIA 102

Mi vulnerabilidad me hace invulnerable.
Las defensas, las paredes emocionales y la rigidez no sirven para protegerme.
Más bien, son una invitación para que las respuestas condicionadas que
llevan a la soledad y al miedo vengan a aquejarme.
Al permitir mi propia vulnerabilidad permito que los que me rodean
puedan amarme, honrarme y reconocer todo lo que nos une. Hoy abro las
puertas de mi corazón para que el amor se apresure a encontrarme.
Querido Dios,
por favor, derriba las paredes que esconden mi corazón.
Que pueda ver la gentileza en los demás,
y que ellos vean la gentileza en mí.
Que mi ternura sea mi fuerza
y tu compasión mi guía.
Amén.

Marianne Williamson

Reflexión del Dia: 30 de Enero CoDA

30 de enero
En este momento, Me dirijo a Dios.
Veo cómo las experiencias negativas en mi
infancia han alimentado mi codependencia.
Mis mayores me dijeron: “Mira lo que me
hiciste hacer”, “Dios te llevará por esto”, y
“La ira no es elegante.” Me sentí
responsable de la felicidad de otras
personas y temeroso de Dios. Me convertí
en complacedora de gente, intentando ser
una niña buena.
Las experiencias de la vida con el tiempo
me han llevado a CoDA, donde aprendí que
Dios es una presencia constante y amorosa
en mi vida. Me mantengo en contacto diario
con Dios, porque esto es lo que funciona
para mí. El mensaje que recibo es que no
tengo que hacer o ser algo especial. Soy lo
suficientemente tal como soy.

En este Momento

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Meditación Enero 30…Libertad religiosa

Un Poder Superior a nosotros mismos….” “Dios, según lo concebimos” Estás palabras nos introducen a la espiritualidad en los Doce Pasos. Son las primeras dos referencias a Dios, y en ellas se usan esas palabras por una razón.
Cada uno de nosotros tiene la libertad de definir y de concebir a nuestro Poder Superior -Dios- como quiera.
Esto significa que no traemos nuestra afiliación religiosa a nuestros grupos de recuperación. Significa que no tratemos de imponer nuestras creencias religiosas, ni lo que nosotros entendemos
por Dios, a nadie. No usamos a nuestros grupos de apoyo ni a nuestras reuniones para ganar conversos. No tratamos de forzar los detalles particulares de nuestras creencias religiosas en los demás.
Nos damos a nosotros mismos, y a todos los demás, el derecho a concebir personalmente a ese Poder Superior.
Hoy respetaré la concepción que las otras personas tienen acerca de Dios, así como la mía propia. No permitiré que los juicios de los otros acerca de mis creencias me causen angustia y ansiedad. Buscaré
crecer espiritualmente en la recuperación, con o sin la ayuda de una religión o una denominación en particular.

(Melody Beattie de su Libro Lenguaje del Adiós).

Reflexión del Dia: 30 de Enero-(Melody Beattie de su Libro Ya No Seas Codependiente).

Mi historia favorita acerca de orar por aquellos a los que me molesta es una que dije en Playing It by Heart. Aquí está de nuevo:
Hace años, cuando vi el Stillwater Gazette, el diario familiar más antiguo que existe, sabía que quería trabajar allí. Podía sentirlo, en mis huesos y en mi corazón. Sin embargo, cuando entré a las oficinas para solicitar el puesto, el propietario no tuvo la misma sensación que yo. Tenía una vacante para un periodista, pero quería contratar a alguien más. Abigail, dijo, era la adecuada para este trabajo.
Oré por Abigail todos los días. Le pedí a Dios que la cuidara, la guiara y la bendijera rica y abundantemente. Oré por ella porque eso es lo que me habían enseñado a hacer, rezar por los que te molestan. A veces rezaba por ella tres cuatro veces al día. Recé por ella tanto porque me molestaba tanto.
Dios, odiaba a Abigail.
Durante los próximos meses, casi medio año, bajé al Gazette una vez a la semana, pidiendo ser contratada. Finalmente, conseguí un trabajo allí. Pero no era el que yo quería. Abigail, bendita sea su corazón, tenía el mío.
Obtuvo las mejores asignaciones de historia. Ella trabajó tan rápido y con tanta facilidad periodística.
Así que seguí orando, “Dios bendiga a Abigail”, porque eso es todo lo que sabía hacer.
A lo largo de los meses, cuando obtuve mis tareas menores del editor, menos que Abigail, es decir, comencé a ver su trabajo. Ella escribía rápido y eficientemente. Tengo razón al punto. Ella era una buena entrevistadora, también. Empecé a esforzarme para escribir mejor y más rápido. Si Abigail puede hacerlo, yo también puedo hacerlo, me dije.
Mi enemigo comenzó a inspirarme. Durante las semanas y meses que pasaron, pasé más y más tiempo alrededor de Abigail. La escuché hablar. Escuché sus historias. Lentamente, mi enemigo se convirtió en mi amigo.
Un día, Abigail y yo estábamos tomando un café. La miré, la miré directamente a los ojos. Y de repente me di cuenta de que ya no odiaba a Abigail. Ella estaba haciendo su trabajo. Yo estaba haciendo lo mío.
Pronto, recibí una oferta de un editor para escribir un libro. Me alegré de no haber tenido el trabajo de Abigail; No hubiera tenido tiempo de escribir ese libro. Entonces, un día de junio de 1987, ese libro llegó a la lista de best sellers del New York Times .
Años después, escribí la historia sobre Abigail en Playing It by Heart. El libro fue publicado. Regresé a Minnesota para hacer una firma de libros. Estaba en el baño de la librería, lavándome las manos, cuando una mujer se me acercó.
“Hola, Melody”, dijo. La miré, confundido. “Es Abigail”, dijo ella. Abigail no era su verdadero nombre; era un nombre que le había dado en la historia. Pero con esas palabras, me di cuenta de que había leído la historia. Sabía que era Abigail y sabía cómo me sentía.
Bromeamos sobre eso por unos momentos. Le pregunté cómo era su vida. Ella dijo que había dejado de escribir y se había convertido en esposa y madre. Dije que todavía estaba escribiendo, y mis años como esposa y madre fueron en su mayor parte.
Los resentimientos son cosas tan tontas. La envidia también es tonta. Pero esas tonterías pueden devorar nuestros corazones. A veces, las personas se ponen en nuestras vidas para enseñarnos sobre lo que somos capaces de hacer. A veces, las personas que percibimos como enemigos son realmente nuestros amigos. ¿Hay alguien en tu vida que estés gastando energía sintiéndote envidioso o resentido? ¿Podría esa persona estar ahí para enseñarte algo sobre ti que no conoces o para inspirarte a lo largo de tu camino? No sabrá la respuesta a esa pregunta hasta que obtenga la envidia y el resentimiento de su corazón.

“Dios, gracias por la gente a la que resiento y envidio. Bendícelos ricamente. Abre puertas para ellos, premialos con abundancia. Ayúdame a saber que mi éxito no depende de su fracaso; es equivalente a cuánto te pido que los bendigas.”

(Melody Beattie de su Libro Ya No Seas Codependiente).

LIBRO UN AÑO DE MILAGROS: DIA 101

Mi verdadero ser es un imán para el bien.
Mi ego me dice que puedo hacer buenas cosas en mi vida, pero sólo si trabajo duro. Entonces trato de descifrar y entender, pero al final me encuentro con la
pérdida y el fracaso.
El espíritu dentro de mí es mi salvación, como el imán que atrae las cosas para que se alineen con el orden divino. Sólo Dios es la luz que me permite ver, la intuición que me da claridad y la energía que me arranca del miedo.
Dios es el poder por el cual puedo levantarme.
Dejo ir mis esfuerzos por tratar de arreglar el mundo.
Más bien busco la paz en Dios.
Mi reino terrenal tomará su sitio una vez que mi reino interno se llene de luz.
Que yo pueda llenarme de ti, querido Dios.
Y solamente de ti.
Amén.

Marianne Williamson

Reflexión del Dia: 29 de Enero CoDA

29 de enero
En este momento,
Estoy satisfecho con mi decisión.
Una forma en que manifiesto mi
codependencia es evitando tomar
decisiones. Me preocupo y lo pospongo, sin
saber si estoy haciendo la mejor elección
posible – incluso pensé que en mi cabeza
no hay elección perfecta.
He estado pensando y preocupándome los
últimos dos días, incapaz de decidir cómo
manejar una situación familiar difícil con mi
primo. No sabiendo qué hacer, le pregunté
a mi Poder Superior en busca de ayuda.
Hace un momento, tomé la decisión. Cogí el
teléfono, lo llamé y compartí mis inquietudes
de manera directa. Todo salió bien. Yo hice
lo correcto.
La vida es simple, cuando soy honesto,
abierto y estoy dispuesto.

En este Momento

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