LIBRO UN AÑO DE MILAGROS: DIA 98

DÍA 98
Al centrarme en el amor, mi miedo cederá
Veo en la vida lo que escojo ver, ya que las proyecciones preceden a la percepción. Al centrarme en algo, su contrario cede dentro de mi conciencia.
Si busco cosas positivas, no notaré lo negativo. Si busco lo negativo, no notaré lo positivo. La visión de un mundo de amor se da, debilitando la visión
de un mundo de miedo, y la visión de un mundo de miedo debilita la visión de un mundo de amor. Ésa es la ley que rige la percepción.
Querido Dios, que mis percepciones se purifiquen.
Que mis ojos vean el amor con claridad para que el miedo desaparezca de mi conciencia.
Que una visión de paz revele el verdadero mundo para mí y todo lo demás se desvanezca.
Amén.

Marianne Williamson

Reflexión del Dia: 25 de Enero CoDA

25 de enero
En este momento,
Soy más que la suma de mis errores y
desgracias.
Acepto mis tendencias codependientes al
tiempo que respeto mi valor y mi merito.
Todas las experiencias que me llevaron a la
recuperación también son regalos. Mi
recuperación me da nuevas ideas y me
otorga la sabiduría que me hace una
persona más feliz. Puedo optar por
compartir este conocimiento con otros,
dentro o fuera de la Comunidad de CoDA. Mi
recuperación es un don de mi Poder
Superior, sin el cual no sería la persona que
soy hoy.

En Este Momento

Pag. 25

Meditación Enero 25…El Paso Uno

Admitimos que éramos impotentes ante el alcohol, que nuestras vidas se habían vuelto ingobernables.
Paso Uno de Al-Anón
Para los codependientes en recuperación, hay muchas versiones diferentes del Paso Uno. Algunos de nosotros admitimos la impotencia ante el alcohol o ante el alcoholismo de otra persona. Otros admitimos la impotencia ante la gente; otros más ante el impacto de
haber crecido dentro de una familia de alcohólicos.
Una de las palabras más significativas del Primer Paso es la palabra admitimos, así, en plural. Nos hemos reunido porque tenemos un problema en común, y al reunirnos, encontramos una solución común.
Al ser miembros de algún programa de Doce Pasos, muchos de nosotros descubrimos que, aunque nos hayamos sentido solos en nuestro dolor, otros han experimentado un sufrimiento similar. Y ahora muchos se están uniendo en una recuperación similar.
Admitimos, ¿quiénes? nosotros. Una parte importante de la recuperación. Una experiencia compartida. Una fuerza que se comparte, que es más fuerte porque se comparte. Una esperanza compartida, de una vida y relaciones mejores.
Hoy estaré agradecido por toda esa gente alrededor del mundo que se llama así misma “codependiente en recuperación”. Me ayuda saber que cada vez que uno de nosotros dan un paso hacia adelante, empuja al
grupo entero hacia adelante.

(Melody Beattie de su Libro Lenguaje del Adiós).

Reflexión del Dia: 25 de Enero-(Melody Beattie de su Libro Ya No Seas Codependiente).

No sugiero que adoptemos una actitud de no perdonar. Todos necesitamos del perdón. El rencor y la ira nos lastiman; y tampoco ayudan mucho a la otra persona. El perdón es maravilloso. Deja el pizarrón en blanco. Despeja los sentimientos de culpa. Brinda paz y armonía. Reconoce y acepta la humanidad que todos compartimos, y dice: “está bien. Te amo de todas maneras”. Creo que los codependientes tenemos que ser gentiles, amorosos y perdonadores para con nosotros mismos antes de que podamos esperar perdonar a los demás. Pero yo creo que los codependientes necesitamos pensar cómo, por qué, y cuándo prodigar nuestro perdón.
También, el perdón está fuertemente ligado con la aceptación del proceso de pena. No podemos perdonar a nadie por hacer algo si no hemos aceptado completamente lo que ha hecho esa persona. No es recomendable perdonar a un alcohólico por haberse ido de filo, si aún no hemos aceptado su enfermedad del alcoholismo. Irónicamente, el tipo de perdón que a menudo otorgamos para aliviar los remordimientos del alcohólico “a la mañana siguiente” puede ayudarle para que continúe bebiendo.
El perdón viene a su tiempo —a su debido tiempo— si estamos luchando por cuidar de nosotros mismos. No dejemos que otras personas usen este principio en contra nuestra. No dejemos que otras personas nos ayuden a sentirnos culpables porque piensan que debemos perdonar a alguien, y no estamos listos para hacerlo o bien creemos que el perdón no es la solución adecuada. Asumamos la responsabilidad para perdonar. Podemos prodigar nuestro perdón en forma apropiada basándonos en decisiones buenas, en una alta autoestima y en el conocimiento del problema sobre el que estamos trabajando. No mal usemos el perdón para justificar el hacernos daño a nosotros mismos; no lo mal usemos para ayudar a otras personas a que se sigan dañando. Podemos trabajar nuestro programa, vivir nuestras propias vidas y dar los pasos cuarto y quinto. Si estamos cuidando de nosotros mismos, comprenderemos qué es lo que debemos perdonar y cuándo es tiempo de hacerlo.

(Melody Beattie de su Libro Ya No Seas Codependiente).