LIBRO AUTOAMOR LAURA CHICA-Cuida todo lo que eres

Mientras escribo esto, suena Devenire, de Ludovico. Si tienes la
oportunidad de ponerla en estos momentos, hazlo. Es parte de lo que quiero compartir contigo.
Autocuidado es aprender a cuidarte. En general y en particular.
Cuidarte por fuera, cuidarte por dentro, cuidar lo que te rodea.
Asumir que tú eres la responsable de tu propio bienestar, y hacer todo lo que necesites para conseguirlo.
Cuando hablo de autocuidado, siempre me refiero a cuidarte en las tres áreas: corporal, espiritual y mental. Aprender a preguntarte qué necesitas y saber dártelo. Ser honesta contigo. Escucharte, sentirte, respetarte. Ser buena contigo, acogerte, atenderte y amarte. Cada persona se cuida de una forma diferente. Y también tú necesitarás cosas diferentes en cada momento. 
Autocuidado es aprender a equilibrar las tres partes de tu ser.
Cuidar tu mente: lo que piensas, lo que dejas que te afecte, a
gestionar tus emociones, la forma en la que miras el mundo, cómo
interpretas lo que pasa, qué pensamientos permites que habiten
en tu mente cada día, cada segundo, porque eso que permites
que se quede está creando tu realidad.
Cuidar tu corazón, tu alma, tu ser. Dónde pones tu fe, en qué
eliges creer, porque es lo que te permitirá crear. Conectarte con tu corazón, encontrar tu propósito, ese que es más grande que tú misma, y vivir desde ahí. Respirar. Meditar. Calmar las aguas de tu mente con el silencio de tu corazón. Conectarte con tu alma para alejarte de todo lo que no eres tú.
Cuidar tu cuerpo. Descansar. Hacer ejercicio. Comer
equilibradamente. Cuidar tu piel. Hacer yoga, mantener el
equilibrio cuerpo-alma-mente. Cuidar tu cuerpo, que es tu templo.
Amar tu mundo interior. Cuidar lo que eliges, lo que haces, lo que te exiges. En palabras de Neville Goddard: «Ámate mas. Estás evolucionando, aprendiendo, sanando, creciendo, todo a la vez. Está a punto de volverse mágico para ti». Por tanto, tienes que darte la oportunidad de cuidarte, de atenderte y de crear dentro de ti el lugar en el que quieras quedarte.
Amplía tu mirada y deja de juzgarte para amarte más. Tienes la
posibilidad de crear en ti un paraíso, el cielo, tu lugar de paz cada vez que quieras, cuidando tu cuerpo, tu alma, tu mente, protegiendo tu energía y elevando tu vibración hasta donde tú elijas. Alejándote de tus propios juicios, que generan en ti tu peor versión, te empequeñecen, y te hacen sentir insegura. Y la vibración que generas en ti con tus pensamientos, la proyectas en cada célula de tu cuerpo y en la creación de tu realidad. Por ello, cuidarte también es crear dentro de ti una experiencia interior llena de energía positiva y alta vibración, que se reflejará en cómo te sientes, las experiencias que vives y las personas que atraes a tu vida.
Ámate aunque hoy te ames menos, aunque te sientas culpable, triste, aunque sientas que has fallado, aunque te sientas sola. Ámate y quédate siempre contigo.
Cuidar lo que tienes alrededor. Tu casa. Tu orden, interno y
externo. Cuidarte manteniendo cerca lo que te hace bien, aquello que eleva tu vibración y mejora tu energía. Alejando lo que te la quita.
Amarte cuidándote. Protegiendo tu espacio interior y exterior. Amarte cuidando tu paz. Amar es cuidar.

Laura Chica.