Reflexion 1 de Julio ( La Voz Interior Eileen Caddy)

Julio
Se me mostró un rompecabezas
con las piezas extendidas sobre una enorme
mesa.
Miré cómo se iba montando el
rompecabezas
y vi que cada pieza encajaba de un modo
perfecto en su sitio justo.
Oí estas palabras :
Cuando estás en tu sitio justo,
cumpliendo tu parte específica,
no puede haber conflicto alguno y
Mi plan puede desarrollarse con auténtica
perfección.

Julio, 1
Regocíjate y da eternas gracias, pues sabes
que vives por siempre. Lo haces de día en
día, viviendo cada momento plena y
gloriosamente, olvidando el pasado, sin
preocupación por el futuro, simplemente
aceptando que la vida es eterna y que no
tiene ni principio ni final. Siempre que
creces y te expandes en conciencia,
comienzas a entender el misterio y la
maravilla de la vida eterna y la realización de
tu Unidad conmigo, el Creador de la vida.
Paso a paso avanzas hacia adelante y hacia lo
alto llena de paz, tranquilidad y serenidad,
dándote cuenta de que todo está en Mis
manos, de que no hay nada que deba
preocuparte. La vida se convierte en una
verdadera carga solo si intentas anticipar
demasiado, lo cual es algo que a muchas
almas les proporciona temor, incertidumbre
e incluso falta de fe y creencia. Hazte como
una niña pequeña, libre y contenta, y la vida
será una continua fuente de deleite para ti.
Cree en la vida y vívela plenamente.

Reflexiones Diarias CoDA 1 de Julio

1 de julio
En este momento,
Experimento la alegría.
A veces tenía miedo de ser feliz – miedo a
que pudiera disfrutar un pequeño gozo y algo
o alguien pudiera quitármelo. Cuando niño,
esto ocurrió muchas veces y reforcé esas
creencias. Ahora soy un adulto. Tomo
decisiones, puedo crear mi propia felicidad y
alegría. Nadie puede tomarlo por mí, a
menos que lo permita. Elijo poner en mi vida
situaciones y gente que me traigan alegría.
Me doy permiso para sentirme
absolutamente maravilloso.

Reflexión del Dia: 1 de Julio-(Melody Beattie de su Libro Ya No Seas Codependiente).

Hay ocasiones en que podemos necesitar discutir nuestros sentimientos y pensamientos con otras personas. No es sano vivir nuestra vida en aislamiento. Compartir nuestra parte emocional con otros produce acercamiento e intimidad. Y también el ser aceptados como somos por alguien nos ayuda a aceptarnos a nosotros mismos. Esta es siempre una experiencia maravillosa. A veces, podemos querer discutir las cosas con un amigo que simplemente nos escuche, mientras ventilamos nuestros asuntos y tratamos de averiguar que está sucediendo. Las cosas que nos guardamos dentro pueden crecer demasiado y volverse demasiado poderosas. Lanzarlas al aire hace que se reduzcan. Ganamos en perspectiva. También es divertido compartir los sentimientos placenteros: las alegrías, los éxitos, los “tiempos color de rosa”. Y si queremos tener una relación de intimidad con alguien, necesitamos discutir nuestros sentimientos persistentes con ella o con él. A esto se le llama honestidad emocional.
Precaución: los sentimientos de intensa felicidad pueden ser tan perturbadores y atemorizantes como los sentimientos de intensa tristeza, especialmente para los codependientes que no están acostumbrados a los sentimientos de felicidad, de acuerdo con Scott Egleston. Muchos codependientes creen que a los sentimientos de felicidad siempre deben de seguir los de tristeza, porque esa es la manera como han sucedido en general las cosas en el pasado. Algunos codependientes creen que no podemos, no debemos y no merecemos sentirnos felices. A veces hacemos cosas para provocar sentimientos de tristeza después de experimentar sentimientos de felicidad, o cada vez que existe una posibilidad de que exista un sentimiento de alegría. Está bien sentirse feliz. Está bien sentirse triste. Dejemos que la energía emocional nos atraviese, y luchemos por obtener la paz y el equilibrio.

(Melody Beattie de su Libro Ya No Seas Codependiente).

Julio 1… Permítete recibir algo

He aquí un ejercicio:
Hoy, deja que alguien te dé. Deja que alguien haga algo bueno por ti. Deja que alguien te haga un cumplido o te diga algo bueno acerca de ti mismo. Deja que alguien te ayude.
Luego, quédate ahí parado y acéptalo. Siéntelo. Sabe que vales la pena y eres merecedor. No te disculpes.
No digas: «No debes tenerlo». No te sientas culpable, atemorizado, avergonzado y con pánico. No trates de dar inmediatamente algo a cambio.
Simplemente di, «gracias».

«Hoy me permitiré recibir algo de otra persona y me permitiré sentirme a gusto con ello».

(Melody Beattie de su Libro El Lenguaje del Adiós).